Prendre soin de son hygiène est une chose essentielle pour une santé de fer, et pour un bien-être à la fois mental et physique. Toutefois, malgré tous nos efforts et pratiques, il se peut que quelques envahisseurs prennent le dessus… Le tartre sur les dents est l’une de ces perturbations, et même si l’on prend soin de notre dentition, ce fléau peut être combattu avec des soins appropriés, avec une rigueur à la maison pour éviter une nouvelle apparition. Alors pour avoir un corps sain, faut-il encore avoir un esprit sain! Voyons comment éviter que le tartre ne revienne trop souvent sur vos dents.
Toujours connaître son ennemi pour mieux le combattre
Avant toute chose, il est primordial de faire la différence entre le tartre et la plaque dentaire.
- La plaque dentaire, c’est une pellicule fine et incolore qui se compose de plusieurs éléments. À la fois, la salive, qui contient entre autres choses tous les sucres et minéraux de notre alimentation, mais aussi des bactéries qui se nourrissent de ces mêmes éléments. Cette même plaque peut s’épaissir au cours de la journée lorsqu’elle n’est pas éliminée par un brossage régulier des dents, et peut aussi s’accumuler entre les gencives et les couronnes dentaires.
- Le tartre, c’est la conséquence d’un brossage irrégulier, et d’une accumulation de bactéries autour de la plaque dentaire. Il commence à s’accumuler autour du collet, c’est-à-dire entre la gencive et la dent, pour finir par proliférer sous les gencives et les couronnes dentaires. S’il n’est pas éliminé par un brossage en deux temps dans une même journée, ce dernier devient jaune ou brun, et peut aussi avoir une odeur désagréable.
Mais au-delà de l’esthétisme de la chose, il est aussi une des conséquences de la mauvaise haleine, et sur la santé de nos dents. Inflammation, prolifération bactérienne, apparition de caries, et autres gingivites… Le tartre doit être combattu au moindre signe évocateur de sa présence.
Comment éviter le tartre sur les dents ?
Afin d’éviter une éventuelle apparition de ce danger pour vos dents, il est important de connaître ces quelques conseils :
- Évitez de consommer des aliments dits « collants ». Biscuits, bonbons, gâteaux apéritifs… Ces derniers favorisent la plupart du temps la prolifération des mauvaises bactéries. Il est primordial de se brosser les dents après avoir consommé ces produits, deux fois par jour.
- Pour ne pas abîmer votre émail et éviter un saignement des gencives, il faut une brosse à dents et un mouvement adéquat à ce genre de situation. Passez plusieurs fois au même endroit, privilégiez des mouvements circulaires sur chaque dent de haut en bas, à 45 degrés, pour que les brins les plus éloignés touchent vos dents. Et contrairement aux idées reçues, des va-et-vient de haut en bas abîment les gencives et poussent les bactéries vers des espaces irrécupérables !
- Enfin, ne tentez pas d’enlever le tartre par vous-même ! Seul un professionnel de santé peut éliminer les dépôts. En revanche, vous pouvez utiliser des dentifrices recommandés par votre dentiste.
